LEV | Centro Avançado em Controle de Peso

Denominamos de MÉTODO LEV o tratamento clínico centrado nas mudanças de estilo de vida, com a reeducação alimentar e o estímulo à prática de atividade física.

Baseado na teoria já demonstrada a vocês, para termos sucesso é muito importante passarmos por aquelas 3 fases.

Na primeira onde a perda de rápida de peso torna-se imprescindível para que se veja o resultado, coloque a pessoa em condições de praticar exercícios mais intensos sem tantas dores, melhora da alta-estima, passaremos por 3 dietas diferentes, em um período de 60 dias.

Após esse período iniciaremos a reeducação alimentar propriamente dita, sendo a alimentação que a pessoa terá por toda a vida, estando assim na fase 2 onde comer de 3/3hs, escolher bem os alimentos, se exercitar 4x na semana (no mínimo) já farão falta caso não ocorram, serão ações que você deve fazer sem pensar.

Ao completar 6 meses de tratamento, foco será a composição corporal, com a intensificação dos exercícios e adaptação da dieta para perda de gordura e ganho de massa muscular. Ao atingir o percentual de gordura adequado para sua idade, temos certeza que você estará mais protegido do reganho de peso.

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